Les glandes surrénales - bouclier immunitaire
Par Apoticaria, mardi 9 mars 2010 à 10:50 :: Astuces de santĂ© :: #38 :: rss
Les glandes surrénales représentent un élément majeur de notre constitution immunitaire. Leur faiblesse ouvre la porte à toutes sortent de maux. Leur force est le meilleur atout de la santé. Voici comment vous pouvez les nourrir et les fortifier.
Le déficience énergétiques des glandes surrénales concerne une grande majorité de la population. Pourtant leur importance est telle que ce sont elles qui sécrètent et régulent un certain nombre d'hormones essentielles : prégnénolone, adrénaline, oestrogène, progestérone, testostérone, DHEA et cortisol. Ce sont elles qui permettent de gérer le stress. Ces glandes sont donc sensibles au stress, aux tensions de la vie courantes et à l'anxiété ainsi qu'au stress physique (blessure par exemple). Lorsque le stress est continu, ces glandes sécrètent de grandes quantités de cortisol sur une période prolongée ce qui crée une réponse inflammatoire auto-immune dans tout le corps. Cet état inflammatoire, combiné à d'autres facteurs tels que manque de sommeil et mauvaise alimentation, fragilise l'immunité et rend le corps susceptible à certains dérèglements.
La fatigue des glandes surrénales se manifeste par certains symptômes dont : fatigue générale, manque d'entrain, confusion au niveau de la pensée ou de la mémoire, besoin de prendre du sucre ou des stimulants tels que le café et/ou l'alcool, difficulté à se détendre ou à trouver le sommeil.
La meilleure stratégie à adopter en cas de fatigue des surrénales, est de s'alimenter correctement. Il convient en particulier d'adopter un régime riche en minéraux. Les légumes à feuilles vertes sont les plus riches en minéraux. L'alimentation moderne est majoritairement dépourvue de minéraux. Pour rectifier ceci, il convient d'essayer de manger bio et de bien sélectionner les aliments pour leur richesse en minéraux, vitamines et oligo-éléments.
L'absorption quotidienne de soufre organique - MSM apporte également une aide précieuse pour renforcer les glandes surrénales. De nombreux utilisateurs de ce produit ont rapporté une amélioration de la vitalité générale, un meilleur sommeil, une amélioration de la qualité de la peau et des cheveux ainsi qu'un meilleur transit. Il semblerait en outre que l'oxygénation des cellules favorisée par le soufre organique constitue un frein au développement de la levure Candida albicans, autre cause majeure de la fatigue surrénale.
Il est possible d'associer le soufre organique avec l'huile d'origan sauvage C80 riche en carvacrol, un phenol connu pour ses propriétés immuno-stimulantes.
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